na noge

Witam. Mam 32 lata, 183 cm wzrostu i 75 kg wagi. Jestem raczej ektomorfikiem bo mam bardzo chude kości. Obwód nadgarstka w najchudszym miejscu przed dłonią to 16 cm (moja żona ma tyle : ) ). W bicepsie jeżeli dobrze wszystko zmierzyłem po napięciu to 36 cm. Ogólnie jestem szczupły, jedynie dolna część brzucha nie jest płaska tylko zaokrąglona. W [...]

Witam! Z góry przepraszam jeżeli założyłem ten temat nie potrzebnie i powinienem tylko i wyłącznie skorzystać z informacji zawartych w wątkach o podobnej tematyce - to mój pierwszy post na tym forum Proszę o wyrozumiałość. Mam 21 lat, 183 cm wzrostu, 65kg wagi. Od pewnego czasu zauważyłem że moja postawa staje się coraz bardziej nieodpowiednia [...]

[...] z ran zaczęła puchnąć. Zrobił się obrzęk i moja rana jest spuchnięta. Podejrzewam, że mogło wdać się jakieś zakażenie. Nie wiem co na to poradzić. Nie moge chodzić na tą noge. Wydaje mi się, że pod raną gromadzi się jakaś substancja. Wcześniej miałem już problemy z tym po treningu,no ale rana nie puchła, a tą "substancje" płynną wycisnąłem i [...]

[...] nie czekalem i poszedlem ponownie do lekarza ortopdedy na trzeci dzien w duzym miescie . Ten mi przypisał orteze na 4 tygodnie , jakas masc na opuchlizne i zebym oszczedzał noge,to wszystko. Spytalem sie go jaki to stopien on mowi ze aż 3, najgorszy. No i jestem w szoku, bo ja normlanie na tej nodze chodze, pierwszego dnia tylko pod wieczor [...]

Mam ostatnio problem z kolanem. To samo miałem około 8 lat temu, juz zdążyłem zapomnieć. Cholerstwo wróciło:-/ Ból pojawia się tylko i wyłącznie gdy siedzę nieco dłużej na krześle, z noga zgiętą pod kątem około 90 stopni. Rano jezdzę autobusem do pracy, około 40 minut. Gdy siedzę i nie moge wyprostowac nogi-po kilku minutach pojawia sie ból. I [...]

witam w czwartek zrobiłem sobie pierwsza dziarę w dniu dzisiejszym zaczęła miejscami lekko schodzić skóra. to chyba normalny objaw ? smaruje nogę 3-4 razy dziennie na tyle ile mogę przemywam ją letnia wodą i używam maści bepanthen zgodne z zaleceniami czy ta schodząca skóra zabarwiona tuszem nie spowoduje miejscami jakichś odbarwień ?

Sytuacja taka. Podczas sparingu nie do końca wyłapałem noge przeciwnika i lekki, w sumie strzał, przez reke za to idelanie w "krawędż" oczodołu, tuż nad zewnętrznym kącikiem oka. W domciu zimne okłady. Następnego dnia cała powieka i oczodół czarne. A do roboty trzeba chodzić i gębą swiecić. Macie jakieś sposoby na przyspieszeni schodzenia takiej [...]

[...] pozniej moge miec sporo problemow z leczeniem tego .Czy ma ktos jakies doswiadczenia z urazem nerwu strzalkowego i doradzic co moge robic teraz w domu zeby jakos wspomoc ta noge ?obecnie przez dluzszy czas robilem redukcje baardzo duzo jezdzilem na rowerze nawet 6 x tyg po 2 godziny ,3-4 treningi fbw ,pracowalem na budowie i chyba cos musialo [...]

[...] w stope (okolice kostki). Dośc mocno pobolało i przestało. Noga nie spuchła ale poszedłem do chirurga, bo coś mi szczykało w okolicy ścięgna achillesa. Pomacał i stwierdził że pękło wiązadło. O Achilesie nic nie mówił. Obecnie mam noge w gipsie ale jak chodze to coś mi szczyka. Zastaawiam sie czy nie zrobić prześwietlenia i iśc do innego lekarza

Witam! Zacznę od przedstawienia mojej historii. Jako, iż jestem człowiekiem aktywnym (siłownia/biegi/piłka nożna - tylko 1 dzień w tygodniu na regenerację) borykam się z różnymi kontuzjami. Mój główny problem zaczął się rok temu. Lekki ból w lewym kolanie, po wewn. stronie. Z początku to lekceważyłem, a później udałem się do lekarza. [...]

Witam.Grałem w piłke i upadając (straciłem rownowage i krzywo zaczepiłem stopa o ziemię) doznałem kontuzji.Kostka niezle napuchła i bolała wiec wieczorem zrobiłem okłady z lodu,zaś drugiego dnia (opuchlizna zmalała) pojechalem do lekarza.Po prześwietleniu okazało sie,ze na szczescie nie mam złamanej nogi (a juz myslalem,bo w sumie czesto [...]

[...] cwiczenia: na materacyku napinanie czworoglowego, wznosy nogi z obciazeniem (2,5kg), zginanie nogi w powietrzu z obciazeniem. Pozniej siadam na foteliku i prostuje noge z obiazeniem. 10 minut rowerku stacjonarnego i 10 minut biegu na biezni (bieganie w miare mi juz idzie). (wszystko zajmuje mi ok 60 minut). Wieczorem powtarzam cwiczenia [...]

Witam. Od 5 tygodni chodzę z marszowym (zmęczeniowym) złamaniem 3 kości śródstopia, ponieważ aż tyle czasu zajęło polskim "specjalistom" postawienie diagnozy (RTG i USG nic nie wykazało, dopiero rezonans rozwiał wątpliwości). W tym czasie oczywiście nie odpuściłem treningów (pomijając nogi:) gdyż jestem w trakcie przygotowań do PP i ogólnie sezonu [...]

[...] bo mam teraz skrecona prawa kostke (zle wyladowalem przy grze w kosza) a nigdy nic nie mialem skrecone zlamane no to panikuje Prosze o wyrozumialosc 12 dni mialem noge w pol-gipsie tzn. longeta czyli szyna gipsowa tylko od dolu stopy i za lydka przymocowana bandazem. Teraz juz mam zdjety gips, staje na nodze ale staram sie nie [...]

Witam wszystkich, mam problem związany z żylakami występującymi u mnie na prawej łydce. Cały czas ćwiczyłem na siłowni, kiedyś żylaki były mniejsze, teraz są trochę większe, ale jakoś mi to nie przeszkadza. Dzisiaj byłem zrobić usg tych żył i lekarz powiedział mi że mam uszkodzoną jedną żyłę i to jest spowodowane ćwiczeniami na siłowni podczas, [...]

Witam. jutro szykuje mi się solo z pewnym kolesiem. jest on rok młodszy, ale wyższy, lepiej zbudowany. Dodam że moim atutem jest szybkość i sierpy. opiszę wam moją ostatnią solówę żebyście mogli coś doradzic. a więc tak: podszedl do mnie koleś i mnie zaczął ciągać. sprzedałem mu prawego prostego, odszedł, potem wyj***ł mi z kopa w nogę, dostał [...]

Witam, jestem już rok i 2 miesiące po rekonstrukcji więzadła krzyzowego w prawym kolanie. Rekonstrukcja z użyciem własnego przeszczepu tylko nie z rzepki, a z tyłu nogi (nie wiem dokładnie z którego ścięgna) Mocowanie na zaczepy i śrubę biowchłanialną w piszczel.Operacja na WAM w Łodzi. Rehabilitacja w moim przypadku przebiegała prawidłowo. według [...]

Witajcie, jestem nowy na forum i mam nadzieję że mi pomożecie. Otóż 17 marca miałem rekonstrukcję ACL metodą Position, materiał był pobrany niedaleko piszczela ( lewa strona pod kolanem). Leżałem w szpitalu 10 dni, gdyż w międzyczasie dostałem grypy żołądkowej i gorączki i mój pobyt w szpitalu przedłużył się... Problem polega na tym, że w tym [...]

W czerwcu 2013 roku przeszedłem rekonstrukcję ACL (przeszczep z więzadła rzepki). Potem były powikłania i różne nieciekawe historie. A teraz mój największy problem to taki że przy prostowaniu nogi w końcowej fazie ruchu występuje przeskok kolana czemu towarzyszy głośne chrupnięcie. Szukałem na tym forum i na necie podobnych przypadków: u [...]

Cześć, Zmagam się ostatnio z totalnym niezdecydowaniem i zawirowaniem w życiu zawodowym. Mogę Sobie pozwolić na 3 treningi w tygodniu. Wiadomo, idą wakacje itd.. Nie mam zamiaru spędzać 3/4 tygodnia dźwigając. W związku z tym przedstawię Mój plan treningowy. PS: "na sucho to nawet trawa nie rośnie". Pewnie trafią się jakieś poprawki z waszej [...]